5 отличий между йогой и пилатесом
1. Разные цели
Даже, если эти два метода часто сравнивают, йога и пилатес преследуют разные цели. Так как вы интересуетесь этим, вы должны знать, что йога - дисциплина, которая появилась в Индии несколько тысячелетий тому назад.
Метод же пилатес родился в Европе менее века тому назад. Он носит имя своего создателя немецкого спортсмена Йозефа Пилатеса. В то время как пилатес – система физических упражнений, хатха-йога - более общая и более
...
Читать дальше »